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居家健身系列之——腿部塑形教程

2020-03-18  |  德赢vwin社体中心

长期久坐
让不少小伙伴的大腿
攒下了不少难减的肉肉
今天小编就给大家带来一组
超级有效的腿部训练教程
针对我们的大腿根部和外侧
坚持每天循环3-4组
就能看到显著效果的哦!
赶快跟着练起来吧!

(视频来源:@COKEY__)

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